Ashwagandha vagy indiai ginseng – hatások.
Ashwagandha
Ashwagandha vagy indiai ginseng. Ezek mind egy Ázsiában a népi gyógyászatban használt gyógynövény nevei, amely egyszerre gyakorol serkentő hatást férfiakra és nőkre egyaránt. Valójában nagyszerű afrodiziákum, valamint a szexuális egészség természetes támogatója.
A növényben található anyagok széles körű kutatás tárgyát képezték. Antioxidáns, stresszoldó, stimuláns, rákellenes, vitalizáló és immunstimuláns tulajdonságokkal rendelkeznek. Ez predesztinálta a gyógynövényt az egészségfejlesztés területén való univerzális felhasználásra, legyen szó fizikai fittségről, szexuális életről vagy pszichogén támogatásról.
A számunkra lényeges információ az, hogy a gyógynövény pozitív hatással van a szexuális egészségre és teljesítményre. Milyen hatásai vannak a férfiaknál, és mit nyújthat a nők számára?
Ashwagandha vagy indiai ginseng – hogyan néz ki a növény és mi az eredete?
A Withania, amely ennek a növénynek a hivatalos neve, biológiailag a bürökfűhöz tartozik. A földtől 1-1,5 méter magasra nő, apró sárgászöld virágai és levelei vannak, és kerek, bogyószerű termése. Ez utóbbi narancssárga vagy narancsvörös színű, nagyjából 1 cm átmérőjű, és zöld szirmokba burkolt. A növény felépítésében egy ritkás cserjéhez hasonlít.
Eredetét tekintve a trópusi és szubtrópusi régiókban található, Indiában őshonos. Ezenkívül Észak-Afrikában és a Közel-Keleten is termesztik. Érdekesség, hogy a népi gyógyászatban már több mint 3 000 éve használják.
A növény gyógyító hatása a gyökerétől függ, amely a legtöbb jótékony hatású anyagot tartalmazza. Az ókori Mezopotámiában afrodiziákumként használták.
Napjainkban kivonatát többféle formában használják, legyen az por, teakeverék vagy akár kész táplálékkiegészítő. Közvetlen fogyasztás esetén a gyökér túl keserű, szaga egyeseket a lovakra jellemző szagra emlékeztethet. Ez azonban csak a friss gyökérre vonatkozik, ha szárított formában, például por alakban van, az aroma kevésbé kifejezett.